বুধবার, ০৮ জানুয়ারী ২০২৫, ১০:২২ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম
‘পরিবেশ সুরক্ষায় বাংলাদেশকে সহায়তা দেবে ইইউ : রিজওয়ানা হাসান সীমান্তে কাঁটাতারের বেড়া নিয়ে বিজিবি-বিএসএফ উত্তেজনা রাজধানীতে পঙ্গু হাসপাতালে আগুন পাচার হওয়া অর্থ ফেরাতে ইইউর সহায়তা চাইলেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা রমজান শেষ না হওয়া পর্যন্ত পণ্যের শুল্কে পরিবর্তন আনবে না সরকার অংশীজনরা কী চান তার ওপর নির্ভর করবে নির্বাচন কবে হবে ঢাকা ছাড়লেন খালেদা জিয়া ২ লাখ ৩৮ হাজার বেকারের কর্মসংস্থান করবে বেজা খালেদা জিয়াকে বার্তা পাঠিয়ে যা বললেন জিএম কাদের ইসলামী ব্যাংকের ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রাম উদ্বোধন এলএনজি ও চাল আমদানি, ব্যয় ১০২৭ কোটি ৮০ লাখ টাকা নাঈমুল ইসলাম খান ও তার পরিবারের দুর্নীতি অনুসন্ধানে দুদক বাণিজ্য উপদেষ্টার সঙ্গে বিমসটেক সেক্রেটারি জেনারেলের সাক্ষাৎ প্রথমবারের মতো দেশব্যাপী হিফজুল কোরআন প্রতিযোগিতা কবে নাগাদ সব শিক্ষার্থী পাঠ্যবই পাবে জানি না: শিক্ষা উপদেষ্টা ট্রাইব্যুনালের মূল ভবন উদ্বোধন করলেন প্রধান বিচারপতি পুলিশে চাকরি পাচ্ছেন জুলাই বিপ্লবে আহত ১০০ জন জিয়া অরফানেজ ট্রাস্ট মামলায় শুনানি মুলতবি সচিবালয়ের গেটে পুলিশের সঙ্গে শিক্ষার্থীদের ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া স্থায়ী ক্যাম্পাসের দাবিতে শিক্ষার্থীদের সড়ক অবরোধ

সকালে অনর্গল হাঁচি সমস্যায় কী করবেন জেনে নিন

বাংলা ৭১ নিউজ
  • আপলোড সময় বৃহস্পতিবার, ২ জানুয়ারী, ২০২০
  • ১৩৭ বার পড়া হয়েছে

বাংলা৭১নিউজ,ডেস্ক: শীতের মওসুমে অনেকেই অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগেন। বিশেষত যাদের ঠাণ্ডায় অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে। শীতের সকালে ঘুম থেকেই উঠতে না উঠতেই অনেকেরই হাঁচি-কাশি শুরু হয়ে যায়। কেউ কেউ একের পর এক অনেকগুলো হাঁচি দিয়ে থাকেন। এই অবস্থায় অনেকে বিব্রতবোধ করেন।

এই সমস্যার কারণে অনেকেরই স্বাভাবিক জীবনযাত্রা বিঘ্নিত হয়। শরীর আর মন দুটোই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে অ্যালার্জির সমস্যায়।   যাদের প্রায় প্রতিদিন এই রকম সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, তাদের জন্য রইল কয়েকটি জরুরি পরামর্শ…

* ঘুম থেকে ওঠার পর বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিতে আমাদের শরীরের বেশ কিছুটা সময় লাগে। তাই সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠার সময়ে গায়ে অবশ্যই গরম জামা-কাপড় জড়িয়ে রাখুন।

* বিছানা ছেড়ে মাটিতে পা রাখার আগে সাবধান! ঠাণ্ডা মেঝেতে খালি পায়ে হাঁটলে চট করে ঠাণ্ডা লেগে হাঁচি, কাশি শুরু হয়ে যেতে পারে। তাই খালি পা ফ্লোরে না লাগানোই ভালো। 

* ঘুম থেকে জেগে বিছানা ছাড়ার সময় অনেকের মশারি, বালিশ ও লেপ-কম্বল গুছিয়ে রাখার অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু যাদের হাঁচির সমস্যা রয়েছে তারা সকালে কিছু সময় নিয়ে স্বাভাবিক হবার পর এই কাজগুলো করতে পারেন। কেননা বিছানার জিনিসপত্র নাড়াচাড়া করা থেকেও হাঁচি হতে পারে।

* যারা সকালে জগিং বা শরীরচর্চা করেন, তারা শুরুতে মাথা, নাক-মুখ ঢেকে নিলেই ভাল। এতে বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গে স্বাভাবিকভাবে মানিয়ে নিতে সুবিধা হবে।

* হাঁচি, কাশির পর নাক দিয়ে পানি পড়ার মতো সমস্যায় বাজারে একাধিক কার্যকরী ওষুধ-পত্র, নাজাল ড্রপ রয়েছে। তবে এগুলো ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিবেন।

বাংলা৭১নিউজ/সি এইস

 

শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরও সংবাদ
২০১৫-২০২৪ © বাংলা৭১নিউজ.কম কর্তৃক সকল অধিকার সংরক্ষিত।
Theme Dwonload From ThemesBazar.Com